Печень трески незаменима для здоровья

Печень трески незаменима для здоровья

Диетологи советуют включать в рацион как можно больше субпродуктов. Самым полезным из них является печень.

Этот продукт, который с приходом холодов может заменить тепличные овощи и фрукты, поддержит организм в тонусе. К такому выводу ученые пришли после эксперимента над мышами. В ходе исследования животных разделили на три группы: первую группу кормили обычным кормом, второй группе добавили в еду витамин В, а третьей— сырую печень.

Через время провели тест— поместили мышей в воду и засекали, как долго они продержатся на плаву. Подопытные первой и второй группы выдержали 13 минут в среднем. Мыши, которые ели печень— до 90 минут.

Этот продукт содержит не только витамин В, но и витамины D, С, Е, К, аскорбиновую кислоту, а также железо. Порция печени обеспечивает организм суточной нормой витаминов. Печень трески считается наиболее полезной. В ней содержится огромное количество витамина А, помогающего сохранить зрение, и витамина D, поддерживающего здоровье костной ткани.

Похожие статьи:

РазноеВрач-диетолог назвала самые полезные продукты для весеннего рациона

Разное12 самых полезных смесей соков

Разное5 вкусных супов для похудения и здоровья


Рейтинг: +1 Голосов: 1

Комментарии